config.hdpi

config.en

Everyone

Palankar.R

Nougat

အားကစားရုံများ Personal သင်တန်းပေးသူ - တစ်ဦးကပြီးပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအားကစားရုံနည်းပြ 2019 သင်သည်သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်အားကစားခန်းမနည်းပြလေ့ကျင့်ကူညီရန်အထောက်အကူပြုဖို့အဆုံးစွန်ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ ၎င်း၏အကူအညီဖြင့်သင်သည်ဤ app ကိုမှတဆင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်သင်အစွမ်းကုန်အောင်မြင်မှုအတွက်အောင်မြင်ဖို့ရန်ကြိုးစားနေသကဲ့သို့မှန်ကန်သောအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာရပါတယ်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကနျြးမာရေး၏ပြည်နယ်နှင့်သုခချမ်းသာနှင့်အပိုဆောင်းအထူးသ, အားကစား, အလုပ်အကိုင်နှင့်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများရှုထောင့်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းဖြစ်နိုင်သည်။

ကာယဗလ App ကို
သင်တစ်ဦးကာယဗလ application ကိုရှာဖွေနေပါသလား? ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာ app ကိုစမ်းကြည့်ပါ! ဒါကပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာကပိုထိရောက်ကြွက်သားအဆောက်အဦယလေ့ကျင့်ခန်း / လေ့ကျင့်ခန်းရှိပြီးသောဤကြံ့ခိုင်ရေး app ကိုမှတဆင့်ကြွက်သားတည်ဆောက်ရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်။

မူလစာမျက်နှာမှာလေ့ကျင့်ခန်း
အလုပ်များသောသင့်အချိန်ဇယားကို 1 နာရီကိုဖယ်ရှားခြင်းသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးတို့အတွက်ကောင်းသောအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်သင်မူကားမည်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးလူတန်းစားသို့မဟုတ်အားကစားရုံ join ဖို့အချိန်မရှိဘူးဆိုရင်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအားကစားရုံသင်တန်းဆရာတွေနဲ့ခြောက်လ pack ကို ABS ရဖို့သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာမိနစ်အနည်းငယ်ယူပါ။ သငျသညျပစ္စည်းကိရိယာရှိပါကထို့နောက်သင်လိုအပ်ပြီးတော့မျှပြဿနာ, ပစ္စည်းကိရိယာများအဘယ်သူမျှမရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, ကိုယ့်အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းရန်သင့် bodyweight ကိုအသုံးပြုဖို့အခြားသူတို့ကိုသုံးနိုင်ပါသည်။

ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြသင့်ရဲ့အားကစားရုံနည်းပြ
အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးအားကစားရုံနည်းပြကဒီဇိုင်းနေကြသည်။ ကိုယ့်အိတ်ထဲအတွက်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြရှိခြင်းကဲ့သို့စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်,!

အားကစားရုံများ Personal သင်တန်းပေးဒီ app ကိုအောက်ပါအားကစားရုံလမ်းညွှန်များရှိပါတယ်:

လေ့ကျင့်ခန်းစီမံခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုအောက်တွင်အဘို့အလေ့ရှိသည်။

- ရင်ခေါင်းအထူးကု
- မ်းဗိုက် (ABS / ခြောက်လ '' 6 '' အထုပ်)
- Biceps နှင့် Triceps
- ပခုံး
- ခြေ
- အမြန်အဆီ burner
အားကစားရုံအကြောင်းကိုပိုပြီးကတညျး

ဒါဟာ 12 စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုအောက်တွင်နှင့်အတူကျန်းမာနေဖို့ကူညီပေးသည် - အားကစားရုံပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာစီမံ app ကို။

- ဒိုက်ထိုး
- မ်းဗိုက်အကြပ်အတည်း
- ကီထိုင်
- Triceps တစ်ကုလားထိုင်ပေါ် dips
- ပျဉ်ပြား
- အရပျ၌အမြင့်ဒူး / ပြေး
- အဆုတ်
- Push ကို-ups နှင့်လည့်
- ဘေးထွက်ပျဉ်ပြား
အများအပြားကပို

ဒါကြောင့်အဘယျသို့သင်တို့အဘို့စောင့်ဆိုင်းနေလဲ? အားကစားရုံသင်တန်းဆရာ app ကိုနှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ် Build ။

DOWNLOAD - သင့်အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်း "အားကစားရုံပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းပေးလေ့ကျင့်ခန်းနည်းပြ" နှင့်ခံစားကြည့်ပါ

အားကစားရုံများ Personal သင်တန်းပေးသူ - သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သမျှလေ့ကျင့်ခန်း / လေ့ကျင့်ခန်းဖော်ပြထားသည်။

Gym Personal Fitness Trainer

Gym Personal Fitness Trainer ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား